ワンポイント

普段あまりシングルスの練習をする機会は少ないかもしれません。シングルスはダブルスと違って、１人ですべてのボールを対処しなくてはなりませんので、どういったボールでもしっかりコートに入れることが大切になります。 練習方法 ①的を図...

この練習の目的は、相手がボレーに出てきたらそれを拾って次につなげるための練習です。ボレーに出てこれてたとき、どこに立ったらいいのか？どういう姿勢でいなければいけないのか？などです。 練習方法 ①１コート６～８名で、サーバー１人...

12月24日（土）田中コーチによるクラブでの練習方法などを含む盛りだくさんの講習会が行われました。できる限りのことをお伝えしたいと思います。1カゴ、150球ほどの球を使って全部打ち終えたら交代です。たくさんのコートで同時に行う場合は時間で...

みなさん熱心に練習していることと思います。気持ち良いバウンドできましたか？練習は、正直なものです。決して裏切りません。ちゃんと結果に結びつきます。効果の少ない練習を繰り返すと、結果もその通り。　「あれだけ練習した のに試合をすると何も変わ...

上手くなりたい、強くなりたいと思うのなら、時間を無駄にしてはいけません。試合に活きる練習をしてください。試合を想定すると、 （A）守らなければならな い場面（B）チャンスを作る場面（C）決めて終わらせる場面 の３つの場面があり...

審判をしていました。4本連続サービスエラー！今日は何回も間近で見てしまいました。直前の練習ではすばらしいサービスだったのに。。。サーブ病になる方の共通した点があります。ここを改良する必要がありそうです。 グリップが薄い。つまり、グリ...

県大会、シニアの皆さんはさすが。普段どうりのプレーぶりで安心して見ていられます。問題は一部の人を除いたミドルとフリーの選手達。緊張してビビリながらのプレーが会場を埋め尽くしていました。足は動かず、重心高く。腕も体も硬直状態。当てに行く、た...

今日はサービスについての経験と見解を。｢サービスは一本しかありません｣私の最初のコーチ、ガシャコさんに説明を受けた時、「！？？…？？」が私の感想でした。テニスでは２本ありますので、もちろん１stサービスは攻撃。２ndサービスは守備的に考え...

日頃どんな気持で、何を目的に練習していますか？週一の練習がマンネリになっていませんか？最近どうもと思う方は、きっと偏った練習をしすぎかもしれません。３つの目的を持った練習を、バランスよく行うことが鍵になってきます。自分に不足しているものを...

練習ではかなりやるのに、公式試合になると実力が発揮できなくなる人、すごく多いですよね。特に真面目なA型タイプの方、好不調波の激しいO型タイプの方、心当たりがありませんか？典型的なプレッシャーというのは、自分で自分にかけてしまうものが多いも...